Sparring

Onder sparring (kyorugi) wordt een vrij gevecht verstaan tussen twee of meer partners, waarbij techniek centraal staat. Als trainingsoefening is sparring zonder contact of met licht contact favoriet bij veel taekwondo beoefenaars. Sparring met contact is ook mogelijk, zowel in trainingsvorm als wedstrijdvorm. Hierbij is het dan wel noodzakelijk een borstpantser en de vereiste beschermers waaronder een hoofdbeschermer, arm- en handbeschermers en scheenbeschermers te dragen. Wedstrijden bestaan uit sparring rondes van 2 of 3 minuten met als doel zoveel mogelijk punten te scoren binnen de geldende regels.

Sparring toernooien vinden plaats in clubverband, regionaal, nationaal, Europees en mondiaal. Deelname is mogelijk in teamverband en individueel. Alle regels zijn vastgelegd in een reglement dat op de website van Taekwondo Bond Nederland (TBN) als download beschikbaar is. Op de bondswebsite worden ook alle nationale wedstrijden vermeld met de bijbehorende wedstrijduitschrijvingen.